大まかに言えば、
それは記憶された英単語や数式をどれだけ忘れるかの曲線図です
約20分で約42％を忘れる
1時間後に約56％
確認せずに翌日まで放置すると、約67％を忘れてしまいます。熊本の出会い掲示板
したがって、忘れてもリコールする最適な間隔は、1日、4日、7日、11日、15日、20日です。
記憶力の低い人のために、私は最初の日直後と寝る前、翌朝と寝る前のレビューを追加します
寝る前にレビュー時間を選択する
人間の脳の海馬は、翌日の22:00から2時頃まで記憶を整理すると言われています
熊本の出会い掲示板また、覚えていても忘れずに忘れてしまうと、いつか忘却を超えてしまう
上記の20日以内に、遅くとも30日以内にレビューして、永久に記憶してください
確認するときに忘れたときにへこむことはありません
このレビューのタイミングに従えば、適切に確立されます
さらに、上記のように、記憶は海馬によって組織化されますが、そこに確立された記憶は最初は短期記憶です
これは、やめると忘れてしまう記憶です熊本の出会い掲示板
レビューが必要な場合
一方、海馬は、それを整理するときに常に確認する場合、それが重要な情報であることを認識し、それを完全に覚えている長期記憶にします
この場合、それは古いメモリと同じレベルのメモリになり、簡単に忘れられなくなります
熊本の出会い掲示板したがって、記憶とは、海馬を短期記憶から長期記憶にtrickすために適切なレビューを実行することを意味します。
一部の人々は、優れた記憶力を持っていると言いますが、意識と無意識の両方をレビューするのは得意です。
次の日記から、再びジャンク下層日記に戻りますw
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